稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么

(资料图片仅供参考)

哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么的相关内容。

　　听到口令“稍息”后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。

　　稍息时要做到两快两准一稳，两快即出脚快、收脚快，两准即出脚方向和距离准，收脚的的位置准。

　　更要注意提、移、伸三个要领：

　　提：即左脚伸出时，脚跟稍向上提，变脚掌稍贴地面向前伸。

　　移：即移身体重心，使体重大部分落于右脚。

　　伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二。

关键词： 稍息的动作要领 稍息的动作要领是什么 稍息的动作要领是什么