孤独痛苦的时候怎么办？_孤独的时候怎么办

孤独的时候怎么办（孤独痛苦的时候怎么办？）

孤独不是在山上，而是在街上，不在一个人里面，而是在许多人中间！——三木清[日本]

人生难免不孤独，不痛苦，正因为有了难捱的日子，幸福的日子才会越发的可贵，快乐也越发的深刻。

(资料图片)

每个人都有熬不过去的时候，无论你是多么伟大的人，亦或是你认为自己平凡的如蝼蚁，感情是相通的，那么，那些孤独痛苦你是怎么熬过来的呢?

痛哭、放弃、消极、悲观、抑郁，如果真是这样，不如放声大笑，就让孤独痛苦随着笑声而去。

分享几个超适用孤独悲伤时的抑制方法，换个角度看自己看世界，风景可能真的不一样呢!一起来看看吧。

一、持续成为有趣、精致、内心充盈的自己

你必须只有内心丰富，才能摆脱生活表面的相似——王朔《致女儿书》

生活中存在着各种各样的诱惑，为名为利为更好地生活，都有可能成为我们失去自己根本追求的障眼法，可是往往为了一些蝇头小利，我们总是会选择放弃自我。

为了赚钱，我们拼命加班熬夜、为了讨好老板，我们想尽一切办法，打听老板喜好换着花样送礼巴结、为了升职加薪，我们不择手段的排挤打压同事。

为了更好的物质生活，我们已经看不见曾经那个为了一束光影驻足、为了一只小动物哭泣、为了买到喜欢的作家的书，而辛苦攒了好久的钱、为了字写不好而痛哭流涕的自己了。

那个人，还是你吗？

那个人，真的是你吗？

至少，现在不是了。

或许这世界最大的遗憾不是没有成为自己希望的人，而是本可以成为！

很多人可能会反驳，什么年纪就该干什么事情，可是，如果所有的年纪你都在为了更好的生活而忙碌着、而不顾一切的奔跑着、最后生活中还有你的影子吗？

不合时宜的忙碌只会让你更悲伤，更孤独！

当你真的拥有了曾经你最期盼的那种生活时，你还高兴得起来吗？当你真的挤掉身边所有人、放弃梦想、舍弃自我，达到物质的最高境界时，你还会爱自己吗？

爱钱爱久了，就不会爱人了，更不会爱自己了！

物质是精神的保障，但是只有当你内心足够有力量，强大到不会被金钱所改变自我，不会被金钱所扭曲价值时。

你的物质追求才是具有精神意义的，否则，你所有的追求不过是浮在生活表面的一些残渣而已。

你的痛苦，是不是也来自于生活的表面呢？

二、不要试着取悦所有人

冯唐曾说“人这一生，反复读几本书就行，不要求多！”

很多人说要多读书，一定的量变才会引起质变，可是，书真的越多越好吗？

所谓的多读书，不过是在自己真正感兴趣真正喜欢的类型中多读，以致精深罢了。

朋友尚且如此，真正会成为朋友或者以某一种身份留下来的人，无需取悦。

她们会因为你的价值、你的性格、你的正直、你的不为人知的可爱和善良而选择留下来，因为是你、所以这段关系即使不用很刻意也会很舒服很长久。

不要苦恼于人际关系，虽然生活中百分之九十的烦恼来源于此，可是，面对这个问题，不妨自私一些、骄傲一些、自我一些。

那些你无端浪费在无关人身上的心思、时间、金钱和情绪、不如将它们寄予看似不值得却根本无需费此般心思的人。

而往往也是那些人，用生命感动你、用真情留住你、用他们的美好让你感受你生命的美好！

三、27岁之前，尽情跌倒

余华在《活着》中说“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法！”如果到目前为止，你仍然没有这样的想法，不是你还没有长大，只是你错得不够多而已。

该犯错的年纪，一定要勇敢一些，大胆一些，畏手畏脚不努力向前，生活看似安逸舒服，该你吃的苦，该你受的罪，绝不会因为现在的美好就消失不见。

不要害怕跌倒，因为跌倒本身就是成长，一直安逸，一直都不会成长！

四、煎和熬，都是变美味的方法

曾经一度，以张爱玲的“如果你了解从前的我，也许就会原谅现在的我”自居。

生性凉薄的人不是生来就这样的，人之于世，满是好奇、热情、爱和私欲。

只是那段身边空无一人的日子、那段所有事情都不顺利倒霉至极的日子、那段难捱到刻骨铭心的日子、那段连呼吸都沉重的日子，那段满是煎熬和痛苦的日子，让我们成为了更强大也更自私的存在。

但是没有那些煎熬，怎会有现在平淡安静的你、没有那些遗憾、怎会有现在淡然无所谓的状态，没有那些黑暗痛苦的沉淀、怎会有现在风平云淡的心境。

如果你发现自己变得自私了，可怕了，别害怕，不是你变了，只是你学会爱自己了！

好坏，都应该是成长，而不是人生该计较的得失。

五、此刻，你比任何时候都接近梦想

以前人们会说谈钱很俗，现在人们会说谈梦想很俗，为了不成为一个俗人，为了看起来像一个正常人，人们闭口不谈钱和梦想，以为这样就可以暗自发力在赚钱的过程中，慢慢实现自己的梦想。

可是，赚钱的过程很容易被骗，不是钱被骗，而是作为有梦想的人的我们，容易被钱所骗，蒙蔽双眼，忘记梦想，也忘记我们对钱的初衷。

越长大越会发觉，这个世界难的不是成为有钱人，难的是成为一个俗人——有钱有梦想！

种一棵树最早的时间是十年前，其次是现在！

带着你的梦想，此刻就出发吧，别再用很忙很累没钱搪塞自己了，你的灵魂真的需要好好喂养一下了。

六、不出去走走，你就会以为这就是全世界

高中时读柴静的《看见》时，有一句话印象深刻——你所看到的，就是你的世界！

别用现在甚至是以前的眼光来看这个世界，它已经变了，如果你觉得它没有变，其实是你没有变。

出去走走，真正的意义并不是所谓的见世面看世界，而是遇见自己、看见自己。

每个人的内在都有很多个自己，你不主动去发现它，看见它，需要它，慢慢地它就会消失不见，因为它感知到了你的不需要。

诚如尼采所说“使我异常痛苦的是，15年来，没有一个人发现我、需要我、爱我”。

伟人之所以孤独是因为灵魂没有同行者，而我们之所以孤独痛苦，只是因为我们不思进取，安于现状。

七、别说读书苦，那是你看世界的路

无论读过多少人，最爱的还是毛姆！因为他最真诚地说出了读书的意义——读书，是为自己的人生，筑起一个避难所！

读书，既不能为你获得学位，也不能助你谋生糊口，不能教会你驾船，也不能告诉你如何发动一辆故障的汽车。但它们将会使你的生活更丰富，更充实，更圆满而感到快乐，如果你真能享受这些书的话。

如果痛苦去读书吧！书中也有痛苦，让那些痛苦去浇灌你，让你明白，人生什么才称得上是真正的痛苦！

八、你才摔了几跤，就说这是人生

托马斯·卡莱尔说”没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生“！

不要摔倒就期望别人拉你一把，不要遇到困难就气馁，不要动不动就说"受够了",你才二十几三十几岁，你的人生还很轻薄，你有资格说这就是人生吗？

去沉淀自己，让自己的生活厚重，然后再去稍微谈一下人生！

九、熬不过去的日子，让自己忙起来

跑得慢的时候，听到的都是闲言碎语和嘲笑声，不要被这些所吓倒，不如跑快一些，去感受风声！没有什么过不去的，你以为的过不去，只是你自己放不下。

不要刻意去忘记，也不要刻意去放下，让自己忙起来，让心情忙起来。

让那些遗憾不快痛苦无缝可入，那些你曾经流着泪说着狠话想要忘记的人和事，早已不知在什么时候忘记了。

十、过自己的人生

《月亮与六便士》中，主人公查尔斯·斯特里克兰在不惑之年，放弃一切，开启自己的艺术人生。

暂且不说这一行为的是非对错，在四十岁放弃为人羡慕的高薪工作、美丽的妻子可爱的孩子，优越无比的生活，只为追寻自己的艺术人生。

这样的勇气，这样的精神，都深深打动着我。

有人说这是爱的行为，是因为爱，我想，这不仅仅是爱，这是自己，这是最真实自己的挣脱！

“满地都是六便士，只有他看到了月亮，并且追随月亮去寻找自己",无论是难以启齿的充满六便士的生活，还是抬头就可以看见月亮的简单生活，都希望你可以过自己的生活。

我从来不觉得查尔斯自私，他在我心里无比伟大，没有哪一个角色可以取代他，包括我自己。

毕竟现在的我，过着的仍然是他在追求艺术和自我之前的，看似美好幸福的生活。

现在的我，无比感谢那段日子，感谢那些经历，她们重塑了我，即使现在我看着自私冷漠，甚至不合群没有社会性生活的意识，我不在乎。

从前那个敏感怯懦悲观的自己，已经随着那些压了我许久的痛苦孤独而去，现在留给我的只有强大和淡然！

虽然我从未读懂过北野武，但是他的这句话很想分享给大家——

虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生[北野武]。

以上，共勉!

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